ω—3脂肪酸能够减少发脾气的几率

美国研究人员发现，经常补充ω—3脂肪酸，能够愉悦心境，打消怒气，缓和攻击性行为。科研人员进行的一项小范围的双盲实验表明，每日补充3克鱼油者，心境变得更加坦然， 发脾气的几率得以明显下降，从而显著减少了攻击性行为的发生。
越来越多的研究显示：如果身体中ω—3脂肪酸的水平过低（主要指其中的EPA、DHA），与发脾气的生理病理过程、抑郁、自杀与攻击性行为等方面有着极为密切的联系。