维生素D2具有降低老年人摔倒的危险

新的研究表明：每日补充1000国际单位的维生素D2，能够使老年人摔倒的次数减少20%。这项刊登在《内科学文献》杂志上的研究指出：每日补充这种维生素（尤其是在冬季阳光照射不充足的时节），对于防止老年人摔倒非常有效。
研究人员说：与夏季及秋季相比，每日补充1000国际单位的维生素D2并结合充足的钙质，能够使冬季老年人摔倒的几率减少23%。维生素D实际上包含维生素D3与维生素D2；皮肤接触阳光后可以产生维生素D3，而维生素D2则来源于植物，只有从饮食中来摄取。长期以来，人们一直认为维生素D2对骨骼的作用比维生素D3弱。然而，最近《临床内分泌学与新陈代谢机能杂志》发表的一篇文章指出，补充这两种维生素制剂会获得相同的效果。
译自美国《每日医讯》